La influencia de la psique en el asma, la rinitis y las alergias respiratorias

Los seres humanos somos una unidad cuerpo, mente, espíritu y entorno con interrelaciones e influencia ampliamente demostrada científicamente  entre la psique y el metabolismo, entre la salud emocional y la salud física.  Esto ya lo sabían los médicos del Imperio Romano ‘Orandum est ut sit mens sana in corpore sano”  y existen numerosas evidencias y bases científicas sobre como los factores psicológicos influyen en el asma, la rinitis, las alergias respiratorias y en otras enfermedades. La psique influye  de manera evidente  en el aparato respiratorio, en el sistema cardiovascular, en el aparato digestivo y en el sistema inmunológico o defensas. Al final de este artículo se ofrece una relación de estudios científicos sobre la psique en el asma  y en las alergias respiratorias.

Es de dominio público que la actitudes negativas nos puede enfermar y que el ánimo positivo y la actitud positiva nos ayuda a recuperar o mantener la salud.

El biólogo  celular doctor Bruce  H. Lipton en sus estudios sobre la membrana celular que sentaron la bases de la nueva Epigenética verificó científicamente la unidad cuerpo-mente – espíritu y describió  con precisión las rutas moleculares a través de las que nuestras células se ven afectadas por nuestros pensamientos gracias a los efectos bioquímicos de las funciones cerebrales. Comprobó que el ADN está controlado por las señales procedentes del medio externo celular, entre las que destacan los poderosos mensajes que provienen de nuestros pensamientos positivos o negativos.

La dieta, el ejercicio, las emociones, el estrés, las creencias y expectativas acerca de nuestra salud, la percepción del entorno y el estilo de vida afectan  a la metilación del ADN como  ha demostrado la Neuroepigéntica.

En los ensayos clínicos, es importante crear ambientes psicológicos neutros con los dobles o triples ciegos en los que los pacientes y los médicos desconocen cuales son los placebos y cuales son los medicamentos reales a investigar, pues se sabe que el aspecto psicológico es muy poderoso y puede sesgar los resultados de una investigación. Los placebos funcionan con altos porcentajes de efectividad simplemente por el efecto psicológico que les produce a quien los recibe, el pensar que les va a ayudar a mejorar sus síntomas o  ha recuperar la salud. Son las expectativas positivas confiadas, las que impulsan principalmente el efecto psicológico llamado placebo. Un placebo suele ser una sustancia farmacológica inactiva que se utiliza en los ensayos clínicos como compuestos de control para probar la efectividad de un fármaco activo.

 Factores psicológicos que animan, activan o favorecen los procesos naturales de autocuración y homeostasis

Son numerosos los factores psicológicos que favorecen recuperar la salud y a continuación citaré los que considero más importantes:

El primero que nombraré es querer y decidir sanar o curarse, la percepción positiva del acto médico o ritual sanador, el sentirse bien atendido por buenos profesionales,  que le hayan explicado en qué consiste el tratamiento y como actúa, el pensar que la medicación es buena, la sugestión o autosugestión positiva, el sentir confianza, el perder el miedo y sentirse seguro, el entusiasmo, el deseo insistente de sanar, la voluntad, el ser animado por familiares o amigos, el ser oído,  el sentirse apreciado o amado, el ánimo positivo, la esperanza de sanar, la auto estima, el sentirse útil y necesario para los demás, la inteligencia emocional, el liberarse de sentimientos de culpa, el perdonar a los demás y perdonarse a sí mismo, el amor a sí mismo y el amor a los demás, el superar pérdidas, el superar traumas, el evitar dramatizar y adoptar actitudes resolutivas, el evitar los enfados, la Paz, la inteligencia emocional, el autocontrol, el adoptar actitudes resolutivas, el adoptar hábitos de vida saludables, la fé o creencias religiosas o espirituales de los creyentes, el pensar y hablar de la salud, el desear vivir de forma saludable, el establecer metas u objetivos de salud, el hacer planes de futuro, las ganas de vivir, el pensar positivamente, el escuchar conversaciones positivas, el descanso físico y mental y el aceptar solo las responsabilidades  que se pueden asumir para evitar el estrés, la tranquilidad,  el hablar positivamente, las afirmaciones positivas adecuadas a la situación del enfermo, el recuperar la relación natural de tolerancia con el aire en el caso de las alergias respiratorias, la voluntad y autodisciplina, el sentirse merecedor de estar bien, la amabilidad, el animar a las defensas o sistema inmunológico con afirmaciones positivas son algunos de los factores psicológicos que pueden influir en la recuperación de la salud respiratoria y son el complemento psicológico que hará más eficiente al tratamiento médico de las personas que padecen alergias respiratorias, rinitis, asma y bronquitis crónica.

Si el acto de tomar algo inocuo con aspecto de un medicamento puede producir un efecto placebo cuyos beneficios de aminorar síntomas o recuperar la salud los provoca exclusivamente la mente. Imaginen lo que se puede lograr con técnicas psicoinmunes  específicamente diseñadas para provocar efectos psicológicos potentes enfocados a sanar en combinación con los tratamientos médicos que necesite el paciente. Pues ocurre algo evidente y es que cuando se suma  el efecto psicológico al efecto de los principios activos de la medicación necesaria bien prescrita; el conjunto es mucho más eficiente. 

La actitud positiva y proactiva para sanar el asma y las alergias respiratorias

 Que la actitud positiva y proactiva del paciente colabora junto con la medicación en la recuperación de la salud,  es algo que todos los médicos saben perfectamente desde la antigüedad.  A ello se ha dedicado el Método Indalo Codex© desde el año 2007, creando y perfeccionando técnicas de apoyo específicas para las alergias respiratorias, rinitis y el asma llamadas Alergia Stop®. Sus programas de ejercicios se pueden utilizar de forma preventiva y paliativa, en sí mismos y como coadyuvantes a los tratamientos médicos y psicológicos, cuando estos son necesarios.

El método de apoyo antialérgico y antihistamínico natural Indalo Codex de la aplicación  AlergiaStop se basa en obviedades y experiencias de éxito que ya se conocen perfectamente, presentadas en ejercicios psicofísicos simples, específicos y breves. Al final de  este artículo se citan diferentes estudios científicos de técnicas similares a los ejercicios de la aplicación AlergiaStop del método Indalo Codex sobre los que  hay bastantes evidencias y bases científicas.

El médico griego Hipócrates  siglos V – VI a. C.  que  es considerado el padre de la medicina decía que: «Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina»  “Las fuerzas naturales que se encuentran dentro de nosotros son las que verdaderamente curan las enfermedades“.  Activar o favorecer esas fuerzas naturales de autocuración y ofrecer una información acerca de los beneficios de una dieta baja en histaminas para las personas con alergias o asma son los objetivos de programa Alergia Stop  del método Indalo Codex.

La Psiconeuroinmunología

 Considero que la medicina más avanzada tiene necesariamente que incorporar la Psiconeuroinmunología  que es un campo científico interdisciplinar que se dedica al estudio e investigación de los mecanismos de interacción y comunicación entre el cerebro (mente/conducta) y los sistemas responsables del mantenimiento homeostático del organismo, los sistemas: nervioso (central y autónomo), inmunológico y neuroendocrino, así como sus implicaciones clínicas que estudia. 

 La Psicoinmunología ha demostrado científicamente que el sistema inmunológico tiene capacidad de aprendizaje gracias a una compleja red de relaciones mente-cuerpo y que mejora sus capacidades a través de hábitos de salud que incluyen la respiración consciente, el pensamiento positivo, la meditación y el equilibrio emocional. Estas formas de energía vital son capaces de producir cambios profundos, incluso a nivel celular, cuando se formulan de manera eficiente y con la secuencia óptima logrando una reprogramación integrada cognitivo-funcional que incluso produce cambios en la programación de los genes como ha demostrado la Epigenética. 

 En la Psiconeuro inmunología deberían participar todos los profesionales de la salud médicos, psicólogos, psiquiatras, también los biólogos, neuroepigenéticos e incluso técnicas alternativas que aporten herramientas útiles para la Psiconeuroinmunología clínica.

Una sanidad universal más eficiente con menos efectos secundarios

La salud es un bien colectivo, la salud universal es necesaria por humanidad, por ética y porque una persona con una enfermedad contagiosa peligrosa no tratada puede infectar al resto de los ciudadanos.

Es fundamental, ético y un clamor de la sociedad que los conocimientos científicos sobre la  psique y la nutrición se apliquen  clínicamente junto con los medicamentos, pues el conjunto es más holístico, eficiente y con menos efectos secundarios. 

Hay que preguntarse seriamente por qué no se usa ampliamente  la potencialidad sanadora de la psique junto con la medicación, ya que existen tantas evidencias o bases científicas que demuestran su efectividad. Así mismo cada enfermedad tiene una dieta idónea que muchas veces no se dá a conocer por el poco tiempo que se le dedica a cada paciente.

La medicina más avanzada inexorablemente tiene que ser universal, más holística, más eficiente,  más preventiva, menos invasiva, más humanizada, con menos listas de espera y tiene que incorporar la nutrición, el ejercicio adecuado, los aspectos psicológicos y los factores epigenéticos que facilitan la recuperación de la salud. La medicina más avanzada tiene que tratar al ser humano como lo que es una unidad cuerpo mente y espíritu.

Las bases científicas no son suficientes

La Salud pública debe ser la prioridad ante los intereses políticos y comerciales

En el campo de la salud, las bases científicas son insuficientes si no están acompañadas de un sólido sentido ético que busque la salud  integral de los pacientes por encima de los intereses económicos. Aunque la mayoría de los medicamentos curan, aminoran síntomas, salvan vidas y hay buenos médicos y profesionales de la salud que merecen todo el respeto y gratitud, resulta escandaloso la gran cantidad de medicamentos aparentemente con “bases científicas” que han sido autorizados para la venta y retirados después del mercado por los graves efectos secundarios. 

La salud pública masificada con tiempos mínimos de atención a cada paciente hace que muchos profesionales de la medicina estén sometidos a estrés. Las políticas sanitarias y los intereses de la industria, hacen que muchos pacientes estén sobremedicados y algunos mal diagnosticados lo que provoca numerosos casos de iatrogenia.

Es un hecho que hay muchas personas mal medicadas y sobremedicadas en el mundo con cajones en sus casas llenos de medicamentos caducados y muchas más personas  pobres que no pueden acceder a medicamentos esenciales para sus vidas por no poder pagarlos. 

La salud no se recupera o mantiene exclusivamente con medicinas, hay otros aspectos que hay que tener en cuenta como son la alimentación, el ejercicio, el entorno, los aspectos psicológicos y la epigenética. Los responsables políticos de la salud pública tienen que facilitar a la población una atención médica más eficiente y con menos efectos secundarios.

La ciencia verdadera debe buscar la verdad por encima de las apariencias, conjeturas personales e intereses económicos

Hay una tendencia a descalificar sin argumentos científicos a muchas técnicas que usan el poder natural de la mente para sanar y cuando estas técnicas  tienen  evidencias o bases científicas se las califica de pseudociencias, si esas técnicas ofrecen buenos resultados se dice despectivamente que es por el efecto placebo. 

Va en contra del verdadero espíritu científico y es uninvolucionismo despreciar el efecto placebo o  mejor dicho el efecto psicológico,  aún  a sabiendas de que la mente consigue porcentajes de efectividad altos sin efectos secundarios. Quede claro que no se trata de sustituir medicamentos reales necesarios por placebos pero si aportar los efectos psicológicos que facilitan la recuperación de la salud.

Considerar falso o inútil a todo aquello que la ciencia no ha estudiado aún con su metodología, aquello que se ignora porque no es rentable o lo que aparentemente no tiene bases científicas, aunque se use con buenos resultados desde hace mucho tiempo, hace perder posibilidades de mejorar en el campo de la salud.  Hay muchos aspectos acerca del funcionamiento cerebro humano que la ciencia aún no ha estudiado y queda mucho por descubrir.

Sanar es sanar la vida  por ello nuestra salud debe de ser la salud integral 

Soy Xaverio, Javier Muñoz un pintor, escultor e investigador multidisciplinar, miembro fundador del grupo de Estética Cuántica que dió lugar a un movimiento internacional cuyos objetivos son acercar la psicología, la literatura y el arte a las ciencias. Me he interesado en estudiar los dibujos esquemáticos prehistóricos llamados Indalos que representan a un ser humano con los brazos extendidos sujetando un arco sobre las manos, Leonardo da Vinci también dibuja el Indalo en el Hombre de Vitrubio que se asume como el icono del hombre universal.  Los dibujos rupestres de Indalos representan a una técnica psicofísica que ha usado el ser humano desde sus orígenes para invocar la salud, la fertilidad y la vida. El indalo representa al ser humano en armonía plena. El dibujo  prehistórico del Indalo de Vélez Blanco, Almería, España  fué declarado patrimonio de la Humanidad por la  UNESCO. 

Dediqué 5 años a escribir un libro al que titule “Indalo Codex código para la salud integral de la mujer y el hombre universal” que fue publicado y distribuido internacionalmente por editorial Sirio que prologó el que fuera director general de la UNESCO Don Federico Mayor Zaragoza.

La postura de brazos extendidos o postura de Indalo ayuda a una apertura mental que es especialmente útil para interiorizar y memorizar en el subconsciente metas implicadas en la salud y el bienestar respiratorio para que actúen  como psico inmuno instrucciones.  El Indalo es la postura más abierta que puede adoptar el cuerpo humano con los brazos extendidos, es el gesto de plenitud y éxito que adoptan los deportistas al alcanzar la meta o la cumbre de una montaña, en oriente es una postura antena para captar la energía vital, de hecho cuando estamos frente al mar o ante un bello paisaje abrimos los brazos para sentirlo con más intensidad. Al inspirar abriendo los brazos se consigue la mayor capacidad pulmonar y se pueden realizar diferentes ejercicios de respiración consciente. En la postura erguida del Indalo se alinea nuestro eje simetría en la proporción áurea, el cuerpo se enmarca en una estrella de 5 puntas. El Indalo es una técnica que nos abre física y mentalmente para generar la intención total de alcanzar objetivos y metas. 

Un avanzado método antialérgico psicoinmune y antihistamínico natural

Viví en el desierto de Taos en EEUU con unos amigos  artistas que padecían asma. Linda era una gran amante de los gatos a los que les tenía alergia y murió por asfixia a consecuencia de esa alergia en un ataque de asma. Esta experiencia y el hecho de que yo mismo estuve muy grave de niño con neumonía doble, me hizo interesarme por encontrar soluciones psicoinmunes para respirar mejor con el método Indalo Codex que acababa de escribir. De vuelta a Granada mi amigo José Antonio me pidió probar el método Indalo Codex para su intensa alergia al ciprés que padecía desde hacia muchos años y adapté unos ejercicios a los que  registré en la propiedad intelectual con el nombre de Alergia Stop. José Antonio tuvo una remisión espontánea de su alergia al día siguiente de practicar los ejercicios Alergia Stop y asegura que no ha vuelto a padecer la alergia desde hace ya más de 10 años. Pueden ver su testimonio haciendo clic en: https://www.youtube.com/watch?v=DKPvSW-XHxc   

La mayoría de las personas que hacían los ejercicios Alergia Stop del método Indalo Codex decían en sus  comentarios públicos que mejoraban en pocos días y muchas de estas personas aseguraban que en los años siguientes no les díó alergia o fué muy leve y que al hacer de nuevo los ejercicios desapareció totalmente.  

José Antonio que es un hombre sensato y de buen corazón  me insistió, a los 4 años de vivir sin alergia, que yo tenía la obligación de transmitir estos conocimientos por el Bien Común y que asumiera la responsabilidad de hacerlo. Porque un método antialérgico natural tan eficaz y económico debería ser conocido y beneficiarse el mayor número de personas posible, ya que las alergias respiratorias y el asma son ya una pandemia mundial no infecciosa. Por este motivo hice vídeos gratuitos en youtube y he desarrollado las aplicaciones AlergiaStop  que quiero dar a conocer para que se beneficien el mayor número de personas con alergias respiratorias, rinitis y asma, ya sea bronquial, emocional o alérgica, siempre insisto como técnicas de apoyo a sus tratamientos médicos o las terapias que use la gente. 

La aplicación AlergiaStop contiene un método antialérgico y antihistamínico natural  mente-cuerpo, práctico, sencillo, directo y eficaz totalmente acorde con los últimos descubrimientos científicos sobre el funcionamiento del cerebro, la Psicoinmunología, la Epigenética y la nutrición humana.  

Los ejercicios Alergia Stop del método Indalo Codex de la App AlergiaStop son técnicas de apoyo psicofísicas de autoayuda para relajarse y adoptar fácilmente una actitud positiva y proactiva  enfocada a  respirar bien y a sentirse bien. Se usan como complemento holístico al tratamiento médico, vacunas o la terapia que reciba el paciente para las alergias respiratorias y el asma. Aunque también son de gran ayuda para las personas que por diferentes motivos no pueden tomar medicación como es el caso de las mujeres embarazadas y las personas con intolerancias a los medicamentos. 

Los ejercicios de apoyo psico físicos y psico inmunes del método Indalo Codex no son un método científico, ni seudocientífico, ni pretenden sustituir el diagnóstico ni las prescripciones, ni los consejos para las alergias respiratorias, rinitis o asma de su médico, alérgologo o terapeuta, pero enseñan a usar excelentes componentes psicológicos y actitudes que complementen de forma coadyuvante a cualquier tipo de tratamiento médico o alternativo, haciendo un conjunto mente cuerpo más más eficaz para recuperar la salud.

Los ejercicios Indalo Codex los he creado como creo una obra de arte; usando el firme deseo de ayudar al prójimo a respirar mejor, estudiando lo factores psicológicos que afectan al sistema inmunológico y al aparato respiratório y por medio de la intuición supraracional encontrar soluciones avanzadas para dotarlos de eficiencia, sencillez, belleza y armonía. 

La intuición es fundamental en los avances científicos pués señala nuevos enfoques y teorías que después se desarrollan con el método científico. 

La brevedad y sencillez de los ejercicios Alergia Stop del método Indalo Codex es muy importante porque vivimos en un mundo donde muchas personas carecen de tiempo para desplazarse a centros especializados y para practicar técnicas que requieren aprendizajes lentos. 

Remisiones del asma, de la rinitis y de las alergias respiratorias 

Es un reto para la ciencia entender porque mecanismos se producen las remisiones espontáneas de muchas enfermedades consideradas incurables y desarrollar técnicas y tratamientos para provocarlas.

Desde el año 2007 muchas personas de diferentes países con alergias respiratorias, rinitis y/o asma han hecho comentarios públicos en Youtube de cómo mejoraron su calidad de vida respiratoria o tuvieron remisiones espontáneas al usar los ejercicios psicoinmunes Alergia Stop del método Indalo Codex. Estos comentarios constituyen una prueba observacional que da pistas de la eficacia del método Indalo Codex Alergia Stop testado durante 11 años y que ahora está disponible para su mayor comodidad en la app AlergiaStop. 

Cuando algo ayuda de forma extraordinaria, hay que entender por qué ocurre ese fenómeno, al ser el método Indalo Codex Alergia Stop muy joven,  está pendiente  de pruebas observacionales y ensayos clínicos, por lo que animo a los investigadores, a los médicos, a los alergólogos y a los profesionales de la salud a conocerlo pués de verdad funciona de forma extraodinaria. 

Consciente de que la salud depende de muchos factores y circunstancias personales y clínicas, la aplicación AlergiaStop no promete curar, ni promete ningún resultado, aunque la mayoría de las personas que  han usado sus ejercicios expresen haber tenido resultados excepcionales.    

El haber sido testigo de tantas personas que han tenido remisiones de las alergias y el asma me ha motivado a crear la aplicaciones AlergiaStop y PollenHarmony. 

La app AlergiaStop aporta en sus ejercicios técnicas que son  conocidas con claras evidencias científicas,  presentadas de una forma sencilla, fácil de aprender, breves y agradables para que niños y adultos las puedan practicar en pocos minutos. 

5 Claves para sanar el asma y las alergias respiratorias

 1º Recuperar la relación natural de tolerancia pacífica con polen, gramíneas, ácaros, polvo, perros, gatos, árboles y otros alérgenos

2º Adoptar una actitud positiva y pensamientos positivos con expectativas, propósitos y metas definidas de salud respiratoria.

3º La respiración consciente mediante ejercicios psicofísicos para calmar, controlar la ansiedad, respirar bien y sentirse bien.

4º El autocontrol para evitar o superar ataques de asma, para armonizar las emociones o creencias que se hayan podido somatizar en la respiración y estén en el origen del asma.

5º La conciencia nutricional individualizada y la alimentación baja en histaminas para evitar los alimentos que aumentan los síntomas de las alergias.

 Ver el video: 5 claves para sanar el asma y las alergias respiratorias

Meditaciones guiadas de un Yoga primitivo

Los ejercicios de Indalo Codex se asemejan a las asanas de un yoga primigenio, entendiendo por yoga la unidad cuerpo mente y que en el Indalo Yoga se plantea como la unidad, cuerpo, mente, espíritu, entorno natural y el universo o cosmos. Se llaman Indalo a los dibujos prehistóricos que representan a un ser humano con los brazos extendidos sujetando un arco sobre sus manos. La postura abierta o asana  del Indalo  sirve de punto de partida para numerosos ejercicios suaves y meditaciones.

Los ejercicios Alergia Stop Indalo Codex son técnicas de meditación dinámica en las que se usan la respiración consciente, la auto imposición de manos sobre el aparato respiratorio para concentrar la atención en el mismo y las afirmaciones positivas de metas implicadas en la salud respiratoria para hacer una reestructuración cognitiva, programación neurolingüística o autosugestión positiva que generan las expectativas positivas confiadas que cambian creencias negativas y facilitan recuperar el ánimo positivo.

La reestructuración cognitiva usa afirmaciones al igual que la programación Neurolinguística PNL que tienen como objeto cambiar la valoración subjetiva que tenemos del entorno y cambiar los pensamientos automáticos negativos que pueden influir en la salud respiratoria, en la alergia al polen y el asma. 

Eficacia de la App AlergiaSop

La eficacia de los ejercicios de la app AlergiaStop se pueden medir con métodos científicos en pruebas observacionales y ensayos clínicos.  Se pueden comparar los síntomas de las personas que usan los ejercicios Alergia Stop con los de un grupo de control que no los usa, se puede comparar el estado de los pacientes los años anteriores, se puede contabilizar la necesidad de medicación de rescate y otros medicamentos, la necesidad de medidas de apoyo como mascarillas, la calidad del sueño, el estado de ánimo, el absentismo laboral o escolar, las visitas al médico y a urgencias entre otros parámetros. La aplicación  dispone de un registro de la intensidad de los síntomas  y una actualización que se puede usar previo consentimiento informado del usuario para su análisis informático avanzado en investigaciones científicas. 

Después de ver tantos resultados óptimos durante 11 años, creo sinceramente que la Aplicación AlergiaStop del método Indalo Codex es una gran aportación y un avance en la investigación sobre las alergias respiratorias y el asma que va a ayudar a mejorar la calidad de vida de muchos millones de personas en el mundo, pues aglutina y sintetiza técnicas psicofísicas y psicoinmunes eficientes sobre las cuales existen sobradas evidencias científicas, presentadas de forma muy accesible y agradable para su practica en pocos minutos.

 El método integral Alergia Stop Indalo Codex©  pone a su alcance soluciones avanzadas para que usted adopte fácilmente una actitud proactiva enfocada a recuperar la natural relación de tolerancia pacífica con el aire y con las partículas naturales que contiene como son el  polen, el polvo, los ácaros, el pelo de animales y las plumas de las aves.

Para mi es un orgullo el haber podido ayudar gratuitamente a tantas personas con alergias respiratorias, rinitis y asma durante 11 años y el haber oído tantos testimonios de mejoría, sanación o remisión. 

Les deseo salud  integral que se sientan bien y respiren bien, no les cuesta nada probar los ejercicios Alergia Stop con los vídeos gratuitos de Youtube o si lo desean para mayor comodidad en la Aplicación AlergiaStop por solo 4, 99 euros, dinero con el que contribuyen a internacionalizar este  proyecto  y que se beneficien el mayor número de personas en el mundo.

Xaverio, Javier Muñoz