Algunas medidas preventivas en casa para la alergia al polen pueden mejorarle su calidad de vida respiratoria. Cada año con la eclosión de la primavera o incluso en otras estaciones tiene lugar la eclosión de polenes que aunque son inofensivos para la mayoría de la población y convive con tolerancia, el sistema inmunológico de algunas personas los identifica como alérgenos intolerables y reacciona con los síntomas de las alergias, rinitis, tos, lacrimeo de ojos y en algunos casos asfixia cuando se genera el asma alérgico. Todas las medidas preventivas en casa se basan en evitar al máximo el contacto con el alérgeno.
En la casa
- Mantenga su casa limpia de polvo y polen.
- Hay que tener las ventanas cerradas la mayor parte del tiempo.
- Ventile la casa con frecuencia, cuando no haya viento o brisa y en las horas de menor polinización. Cuando está lloviendo o después, es un buen momento para ventilar.
- Quédese en casa los días de viento o de grandes concentraciones de polen.
- Use aspiradora en lugar de barrer en casa.
- Si no tiene aspiradora pulverice agua antes de barrer
- Mantenga limpios los filtros del aire acondicionado.
- No haga trabajos en el jardín.
- No se tumbe en el césped
- En los lugares donde se fumiga contra los mosquitos u otras plagas no regrese a casa hasta que haya desaparecido el olor del insecticida o producto usado.
- Cuando llegue a casa de la calle tome una ducha para eliminar el polen y lave su ropa pero no la tienda al aire libre.
- Evite tener plantas o animales que puedan causarle alergia, si los tiene mantenga limpias sus camas y comederos no permita que entren a su dormitorio. Si puede acomódeles una caseta adecuada en el exterior.
- Evite respirar productos de limpieza de fuerte olor como zotal, amoniaco, lejía, disolventes de pinturas, acetona, ambientadores químicos, insecticidas,
- Evite respirar el humo de fuegos y tabaco
- Evite las alfombras, moquetas o tapicerias que puedan acumular polvo o polen.