Los ejercicios del Indalo Codex se presentan como las asanas de un yoga primigenio. En esta visión, el Yoga no es solo una práctica física, sino la realización de la unidad absoluta: cuerpo, mente, espíritu, entorno natural y el cosmos.
El término Indalo hace referencia a los dibujos prehistóricos que representan al ser humano con los brazos extendidos, sujetando un arco sobre sus manos. Esta postura de apertura total o asana del Indalo es el punto de partida para una serie de ejercicios suaves y meditaciones diseñadas para restaurar la armonía universal en el individuo.
Psico-Biohacking en Movimiento
Los ejercicios de Alergia Stop® son, en esencia, técnicas de meditación dinámica. En ellas, usted combina tres pilares fundamentales para «hackear» positivamente su respuesta inmunitaria:
- Respiración Consciente: El motor que calma el sistema nervioso y oxigena la intención.
- Autoimposición de Manos: Una técnica para concentrar la atención biológica sobre el aparato respiratorio, dirigiendo la energía vital hacia donde más se necesita.
- Afirmaciones Positivas y Palabras Diana: El uso de metas de salud respiratoria para realizar una Reestructuración Cognitiva y una Programación Neurolingüística (PNI).
Reestructuración Cognitiva y Salud Respiratoria
Esta meditación dinámica utiliza la autosugestión positiva para generar expectativas confiadas. Al cambiar la valoración subjetiva que usted tiene de su entorno (como el miedo al polen o al aire), logra desactivar los pensamientos automáticos negativos que disparan el asma o la rinitis.
El MICX es, por tanto, una tecnología de la consciencia que transforma las creencias limitantes en un ánimo positivo y proactivo. Al practicar este yoga de la unidad, usted no solo realiza un ejercicio, sino que ejecuta una reprogramación integrada cognitivo-funcional que le devuelve la soberanía sobre su propia respiración y su vida.
Los ejercicios psicofísicos Alergia STOP® del método Indalo Codex se pueden considerar formas de meditaciones dinámicas de un yoga terapéutico primigenio cuya asana esencial es la apertura de brazos. El método Indalo Codex auna los principios que definen el Yoga: unidad en armonía del cuerpo, de la mente, del espíritu y del entorno.