Existen numerosos catalizadores mentales que favorecen la recuperación de la salud. En el Método Indalo Codex, consideramos que la sinergia entre la mente y el tratamiento médico es la clave para una sanación eficiente. A continuación, detallamos los pilares psicológicos más relevantes:
- Determinación y Percepción del Tratamiento
El proceso comienza con la decisión consciente de sanar. La percepción positiva del acto médico, la confianza en los profesionales y la comprensión clara del tratamiento son fundamentales. Creer en la eficacia de la medicación y mantener una autosugestión positiva elimina las resistencias biológicas al alivio.
- Inteligencia Emocional y Gestión del Estrés
Liberarse de sentimientos de culpa, practicar el perdón (hacia otros y hacia uno mismo) y superar traumas o pérdidas son pasos críticos. La inteligencia emocional y el autocontrol permiten evitar el drama y adoptar actitudes resolutivas. Es vital aceptar solo las responsabilidades que se pueden asumir para mantener la tranquilidad y el descanso físico y mental.
- Vínculos, Amor y Autoestima
Sentirse escuchado, apreciado y amado por familiares y amigos fortalece el sistema inmunitario. La autoestima y el sentimiento de ser útil para los demás generan un propósito de vida. El amor, tanto propio como hacia el prójimo, actúa como un potente regenerador celular.
- Expectativas Positivas y Metas de Salud
El entusiasmo, la esperanza y las ganas de vivir se manifiestan en planes de futuro y objetivos de salud concretos. Hablar positivamente, utilizar afirmaciones adecuadas y escuchar conversaciones constructivas reprograman la mente hacia la vitalidad. En el caso de las alergias respiratorias, es esencial recuperar la relación natural de tolerancia con el aire.
Existen rutas moleculares a través de las cuales nuestras células se ven afectadas por nuestros pensamientos gracias a los efectos bioquímicos de las funciones cerebrales. Los genes y el ADN no controlan nuestra biología; sino que es el ADN el que está controlado por las señales procedentes del medio externo celular, entre las que destacan los poderosos mensajes que provienen de nuestros pensamientos positivos y negativos. De esta manera, nuestro cuerpo puede cambiar realmente si reeducamos nuestra forma de pensar.
Existe una importante relación entre las alergias respiratorias, el asma y la variables psicológicas.
El libro Alergia STOP® ofrece sencillos ejercicios psicofísicos para calmar y el controlar las emociones que puedan afectar a la respiración