ESTUDIOS CIENTÍFICOS
ESTUDIOS CIENTÍFICOS SOBRE MEDITACIÓN Y YOGA
La práctica regular del yoga y la meditación fortalece la conexión mente-cuerpo, facilitando la recuperación del equilibrio y la vitalidad. Estos son los recursos verificados:
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[PDF] Sistema de ejercicios respiratorios yoga para asmáticos (AP García, SP Cuadrado): Análisis sobre cómo los Asanas de meditación y la respiración rehabilitan el asma bronquial.
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[PDF] Evaluación de un plan de intervención para el tratamiento del asma (JL Menéndez Díaz): Estudio sobre la importancia de superar el sedentarismo en pacientes asmáticos mediante el ejercicio.
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[ARTÍCULO] Yoga per combattere l’asma (Cure-Naturali.it): Información sobre cómo mejorar la relación con la respiración a través de la práctica regular.
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[ARTÍCULO] 8 Poses de Yoga para el alivio del Asma (Everyday Health): Guía sobre posturas como Sukasana para mejorar la función pulmonar y el control del estrés.
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[ESTUDIO] Efecto del Pranayama en pacientes con Asma (NCBI): Investigación sobre la eficacia de los ejercicios de respiración yóguica en casos leves y moderados.
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[LIBRO] Salud desde el Ser: Meditación Trascendental (W. Schachinger, E. Schrott): Texto que explica la relación entre la Psiconeuroinmunología y la desaparición de síntomas asmáticos.