Alergia a los ácaros en casa

 

  • Le conviene vivir en una casa sencilla, fácil de limpiar  con pocos objetos, estanterías, alfombras, moquetas y cortinas que acumulen polvo, especialmente en su dormitorio.
  • Ventile la casa frecuentemente en los momentos en que haya menos polvo o polen en el exterior.
  • Ventile el cuarto de baño después de usarlo para que se sequen bien los azulejos y mantenerlos libres de moho.
  • Mantenga la limpieza diaria en la cocina y no deje restos de alimentos o alimentos fuera del frigorífico.
  • Simplifique la decoración del hogar.
  • Use muebles sencillos que se puedan limpiar fácilmente.
  • Tenga las paredes lisas, pinturas con relieve como el gotelé acumulan mucho polvo. Use pinturas plásticas que no sean porosas y se puedan lavar.
  • Guarde los libros y objetos que no use en cajas, cajones, armarios o en el trastero.
  • Mantenga limpios los armarios con la ropa guardada en bolsas sintéticas o de plástico.
  • Retire los muñecos de peluche.
  • Mantenga el orden y la limpieza de su casa.
  • Los ácaros viven en temperaturas superiores a 20ºC, intente mantener la temperatura de la casa entre 17 y 18ºC.
  • A los ácaros les gusta vivir con un índice de humedad superior al 50% puede usar un deshumidificador para bajar la humedad ambiental.
  • Evite moquetas, alfombras, tapicerías y cortinas que pudieran acumular polvo y si las tiene manténgalas limpias.
  • Evite dentro de la casa las plantas vivas, secas o sintéticas que puedan acumular polvo y las mascotas con pelo o pluma.
  • Si tiene perros o gatos limite su número y mantenga limpios sus comederos y camas. Si puede habíteles una caseta adecuada fuera en el jardín y evite que entren en el dormitorio.
  • Sea consciente de que las mascotas suelen favorecer la presencia de ácaros, polvo, caspa, plumas o pelos en la casa.
  • No viva en sótanos, en lugares húmedos o con moho, a los ácaros les gusta la humedad.
  • Utilice un deshumidificador, a los ácaros les gusta la humedad.
  • Ventile la casa a diario especialmente los dormitorios
  • Evite moquetas, alfombras, tapicerías. y cortinas que pudieran acumular polvo. Puede usar fundas anti ácaros.
  • Frecuentemente cambie y lave con agua bien caliente las sábanas, fundas de almohada, toallas, camisones y pijamas, a 60º de temperatura mueren los ácaros.
  • No use edredones de plumas ni mantas de lana.
  • Guarde en armarios o cajones los plumones de invierno y los tejidos  de lana en bolsas de plástico cerradas con cinta adhesiva.
  • Pídale a alguien, que no tenga alergia, que haga la limpieza de la casa y salga de la habitación mientras la limpia.
  • Mejor que barrer, use aspiradora con filtro  de agua.
  • Para limpiar el polvo use una bayeta o paño húmedo.
  • Si tiene que limpiar la casa use mascarilla
  • Evite entrar a los lugares con mucho polvo como los trasteros, buhardillas, cuadras, gallineros y almacenes.
  • Evite respirar humo de cualquier tipo y prohíba fumar dentro de la casa.
  • Use fundas anti ácaros para los colchones, almohadas, cojines y sofás tapizados con telas.
  • También puede usar un colchón antiácaros.
  • No use almohadas ni edredones de pluma, ni colchones de lana que son un hábitat perfecto para los ácaros, mejor use rellenos sintéticos.
  • Las alfombras, almohadas, cortinas, alfombras y tapices sáquelas al exterior para que les dé el sol una vez al mes y páseles la aspiradora 1 vez a la semana.
  • Utilice un deshumidificador.
  • Si puede elegir, viva en lugares donde haya poca humedad ambiental.