• Actividades al aire libre
  • Si lo necesita use mascarillas adecuadas y gafas cerradas para pasear.
  • Debe evitar estar al aire libre cuando esté en el ambiente el alérgeno que le molesta.
  • Sea consciente de que los parques, jardines y el campo tienen las mayores concentraciones de polen.
  • Tenga en cuenta que los días con viento hay mayor cantidad de polen en el aire.
  • Evite la exposición a humos, vapores, olores fuertes y contaminación.
  • Evite hacer ejercicios aeróbicos al exterior, como correr o jugar en equipos.
  • Evite los trabajos en el jardín y no se tumbe en el césped.

 

Precauciones en lugares públicos

Evite lugares cerrados con mucha gente

Evite estar en presencia de fumadores o humos.

Evite estar con personas con gripe u otras infecciones respiratorias

Evite estar en lugares donde haya corriente de aire o ventiladores orientados hacia usted.