Alergia Stop Método Indalo Codex

El ejercicio de respiración profunda “El aliento azul” pretende recuperar un funcionamiento saludable de los pulmones y calmar o relajar cualquier tensión que se pueda sentir.

Método

Inspiración: Con la vista en el horizonte contemplando el cielo, el agua o una superficie azul, llena tus pulmones de aire mientras abres los brazos para adoptar la postura del Indalo. Espera unos segundos antes de comenzar a soltar el aire.

  1. Exhalación: Vacía suavemente los pulmones, al tiempo que imaginas que recoges con tus brazos una bola de energía azul para llevarla al centro del pecho.
  2. Deja apoyadas las manos una sobre la otra unos segundos, con una suave presión en el centro del pecho, antes de inspirar de nuevo.

Repite el ciclo por lo menos tres veces.

 

ÁREA DEL PACIENTE: videos y explicación  http://alergiaalpolen.com/area-de-pacientes/

 

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